自殺予防（１）プリベンション：
正確な知識を身につけて早期発見を！

ストレスや悩みごとを早めに解消していきましょう
働く人のメンタルヘルス相談室	ドクターやカウンセラーが面接相談をしています。横浜労働センターで毎週火曜日１３：３０〜１６：３０です。電話で予約が必要です（０４５−６３３−６１１０内線２７０７まで）
日本司法支援センター（法テラス）
参考になるＨＰの紹介
こころのくすり箱 うつ病に関する情報	イギリス系の医薬品メーカーであるグラクソ＝スミスクライン社による、うつ病に関するあらゆる情報を集めた分かりやすいＨＰです。 なんといっても監修は、日本うつ病学会の上島先生ですから、ものすごく分かりやすいです。特にうつ病にかかると起こる脳の中の動きなどは本当に分かりやすいです。うつ病はあくまでも脳の中の変化によって起こる病気ですから、クスリをのめば効くんですよ、ということがアニメーションで説明されています。ぜひご覧下さい。また、うつ病の自己チェックもかんたんにできますから、どうぞ試してみてください。そして必要があれば、どんどんメンタルクリニックを訪れてみてくださいね。
うつ・不安 啓発委員会	うつ病かもしれないと感じた時、初めて訪れる精神科への不安、これからのこと．．．。うつ病かもしれないと思っても、誰に相談してよいのかもどうしたら良いのかも、なかなか分からないと思うのですね。そんな方々のために、このＨＰは必ず役に立つはずです。 　こころのセルフチェック、ヴァーチャル精神科、などなど、とても正確で役に立つ情報が載っています。メンタルケアを専門にしている精神科医の方々と、実際にうつ病を体験された方々によって作られているからです。苦しい時、そこから抜け出すための一歩を歩み始めたいとき、ぜひ見てください。